Sundaboet

I studier så framkommer det att barn och unga häver i sig läsk och att det är den främst anledningen till övervikt bland dem. Jag anser att man vinner mycket på att sluta dricka "fel sorts dricka". Alkohol är också en stor bov i dramat och gör att vi lägger på oss extra kilon om vi dricker det regelbundet. Alkohol innehåller mycket energi. Ett glas vin innehåller ungefär 100 kalorier, en snaps likaså och en stor starköl drygt 200 kalorier. Alkohol ökar även suget efter sötsaker. När vi är ute och festar så äter vi ofta onyttig fet mat IHOP med att vi dricker alkohol och detta är helt fel! När vi dricker alkohol så har levern fullt upp med giftet och det leder till att fettförbränningen blir lidande.

Vill man gå ner i vikt så ska man alltså undvika:

-Läsk
-Saft
-Juice
-Kaffelatte/Chailatte (och andra cafédrycker fyllda med socker!)
-Alkohol

Jag har helt valt bort detta själv och saknar det inte! Kroppen vänjer sig att vara utan det och det finns betydligt bättre alternativ. Man mår bättre när man slutat dricka socker. Magen, huden, vikten och humöret vinner på det!

Välj istället:

-Vatten (med citronskiva, bär, gurka eller jordgubbar, blir jättegott!)
-Kolsyrat vatten med smak
-Te, kaffe i så "naturlig" form som möjligt.