Var förberedd: Frukt i väskan!
1.Banan: Innehåller ca 100kcal, är fylld med vitaminer,mineraler och protein. Mättar mycket bra.
2.Äpple: Innehåller ca 70kcal. Rikt på fibrer, vitaminer m.m.
3.Apelsin: Innehåller ca 65kcal. Fullproppad med Cvitaminer m.m.
Jämför med Pressbyråns varor som är lite för lätta att stoppa i sig när man har bråttom...
1. Kanelbullen: Ca 300kcal, fylld med socker som ger snabbenergi och men får dig trött efter en kort stund.
2. Magnumglass: Ca 300kcal, också fylld med socker.
3. Vaniljmunk: Ca 200kcal, sockerbomb.
Slutsats: När suget sätter in i veckorna så var förberedd- ha med dig frukt! Godsaker ska vi unna oss då och då också men inte i veckorna. I veckorna skall vi få in en goda-vanor-rutin! Dem gör nytta!
Jag brukar ha frukt till mellanmål innan dansen.
Och där ser man att det är bättre! :D
Svar. Åh hej. Det låter bra!
Då jag gör mitt bästa för att må så bra som möjligt. Vilket är svårt. Hihi
Nej, fallar inte för så mycket, för jag tycker inte om bakelser eller tårtor eller något sånt. Så jag faller inte för det :P hehe.
tack:)
Sv; Ja det gör han säkert! Men det är endast för att han har det där typiska flickfavorit utseendet. Inte för att jag gillar det men xD haha
Vill man bli av med sockersuget kan man ju alltid äta LCHF också. Då försvinner sockersuget helt :)
Men då måste man ju ändra hela ätandet och det kankse man inte vill. Isf är frukt jättebra att ha med sig :)
typ skriver i andras inlägg exp: allt bra? sen kollar dom in din blogg och svarar tillbaks, det är så jag fixar besökare iaf ;D
Sv: ja, läser termin 2 just nu :) Skitkul!
Hur länge har du varit färdig?
vad smart blogg duhar ;)
Sv: tack ^^
Oooh nice :D
Sv: Hehe jaa det gör jag :P så tack för tipsen!
SV; Tyvär gjorde jag inte det ;p
Tack så mycket!
sv: JA DET GÖR JAG!
hallå, jag äter godis varje dag, är jag hemsk? :P
sv: åh tack så mycket! Vad glad jag blir :) Nej tyvärr så kollar inte jag på det, gjorde det förr, men har inte tid längre :/
Har du en bild du är stolt över? Eller som du tycker bara är allmänt fin? Det kan vara på din mormor, en katt, din pojk/flickvän, en blomma osv osv. Skicka den till mig och var med i tävlingen om att bli veckans blogg. Du kommer då få ett eget inlägg med motivering + länk samt en överraskning hemskickad i posten! Klicka här för att komma direkt till tävlingsinlägg så du kan läs mer! :) http://bellisen.blogg.se/2010/september/vinnare-av-veckans-blogg-ar.html#comment
Kram, Bella
tack snälla ;)
Hej =) Allt bra?
Är du tävlingsintresserad?
Jag har iaf igång massa tävlingar & det kommer in nya hela tin.
Var gärna med & tävla =)
--> http://millahoman.blogg.se/2009/august/tavlingar.html
Är du int intresserad så ber jag verkligen så hemskt mycket om ursäkt..
Ta hand om dig =) Kramar // Millah
sv: tack!
vad har hänt idag då? =)
- ASIAT
jag har då inga problem med mina mat-vanor du kan ju se mina gymbilds resultat så ser du nog att ja inte behöver oroa mig för en pizza eller inte :D
tack :)
Frisör-Hjälpen!!
Tycker du jag ska klippa page eller inte??
(bilder finns) :)
sv: tackar :)
vad ska du göra imorgon då?
/shoppaholly
Nattinatti sötnos=)
Gillade Linda och Janine (vet inte hur hon stavar det). :)
Vem gillade du då? :)
Fotboll är en stor del av mitt liv.
tack så jättemkt!:D
hehe jadu, öva öva öva!
sv: jag flyttar den 11 oktober! Tack för att du finns och har en sån bra blogg. Jag behöver ta lärdom efter dig, och det kommer nog speciellt att bli viktigt när jag flyttar till det hälsosammaste landet -USA..
