Den viktiga frukosten

ag rivstartar med att skriva ner dagens frukost. Som liten åt jag sällan frukost, ja kunde helt enkelt inte få i mig det. Det resulterade ofta till att jag senare under dagen kände mig trött och illamående. De senaste åren har frukosten blivit det bästa målet jag vet under dagen. Jag har mår så mycket bättre av att äta en stadig frukost och känner mig laddad för en ny dag. Jag varierar ofta frukosten och äter inte samma sak flera dagar i rad. Det gör det hela mycket roligare och kroppen älskar det!

Dagens frukost:

2 grova smörgåsar med ägg
En tomat
En kopp grönt te
Ett glas vatten

Ca: 300kcal

(Kaloriräkning är inget jag rekommenderar er att hålla på med då det lätt går till överdrift. Men vill man gå NER I VIKT så är det lämpligt att skatta kalorierna ungefärligt i relation till hur mycket man BEHÖVER.Jag har ett program som räknar ut dagens intag och använder det för att skatta näringen i livsmedlena. Samtidigt kartläggs kalorierna och jag tänker därför lägga upp det ibland för att lära er skillnaderna i vad vi stoppar i oss!)

Kommentarer
Postat av: gotteochvi♥

sv; åh, tack så mycket!

2010-09-27 @ 09:21:57
URL: http://gotteochvi.blogg.se/
Postat av: Moa ♥ - FUCKINGPOSERS

Svar: Tack så mycket! ja visst är han söt :)

2010-09-27 @ 10:16:47
URL: http://FUCKINGPOSERS.SE
Postat av: Em

Tack! :)



Från Lindex =)

2010-09-27 @ 10:24:24
URL: http://beautyblondie.blogg.se/
Postat av: Therese

Din blogg är också fin:)

2010-09-27 @ 10:29:57
URL: http://browntess.blogg.se/
Postat av: brander

sv; tack så mycket :) ! är det säkert det ;o ? för jag börjar tvivla lite.. jaa det gjorde rätt ont ;p

2010-09-27 @ 10:32:05
URL: http://branderof.blogg.se/
Postat av: lovisa

Men vilken br ablogg! älskar grönt te:D

2010-09-27 @ 10:46:48
URL: http://lavitadilovisa.blogg.se/
Postat av: Sätilaryttaren Emma- Stolt varmblodsägare =)

sv; tack så mycket =)

2010-09-27 @ 10:48:55
URL: http://satilaryttaren.blogg.se/
Postat av: Sandra

Tack så mycket :)



Snälla skulle du kunna göra mig en tjänst?

Gå in på den här sidan:

http://nightlife.se/content/12391

och rösta på mig (Sandra Orrebro)

som Umeås bästa blogg ^^,

2010-09-27 @ 11:58:25
URL: http://sandraorrebro.blogg.se/
Postat av: Anna

Haha, kommer aldrig lyckas ändå ;:o

2010-09-27 @ 12:43:22
URL: http://litentorkel.blogg.se/
Postat av: My

Vilken fin blogg :) Allt väl?

2010-09-27 @ 12:48:47
URL: http://fromdepptopepp.blogg.se/
Postat av: Andrea

sv: tack! och vilken rolig blogg du har :)

2010-09-27 @ 13:03:46
URL: http://onlyandy.blogg.se/
Postat av: emilia

sj äter jag ett ägg varje morgon ;)

2010-09-27 @ 15:12:30
URL: http://espot.blogg.se/
Postat av: Monika

Vad är det för program du använder dig utav? KRamar

2010-09-28 @ 16:45:08
URL: http://highheelsinaussie.blogg.se/
Postat av: amanda

Hur ser du på att din träningsblogg och allt prat om att gå ner i vikt och och äta sunt kan leda till att folk börjar överträna och sen tillslut kanske bli anorektiska ? VÄLDIGT tacksam för svar ! Kram

2010-09-29 @ 17:08:51
URL: http://amandatiep.blogg.se/
Postat av: Jenna

Här har vi en till frukostälskare! Helt klart det bästa målet på dagen även i min värld :) kul att hitta hit till ännu en sund och inspirerande blogg!

2010-09-30 @ 15:45:27
URL: http://jennas.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0